12.06.14

Domácí ovesné sušenky

Hezký den,
i když jsem opravdu velikým milovníkem teplých a prosluněných dnů, přemrštěných teplot mám sama někdy doslova plné zuby. Nevím jak je tomu u vás, ale především v takových dnech preferuji převážně lehčí stravu, která nezabere dlouhou přípravu a člověk se tak do pokrmu může hned pustit. Díky tomu mě napadlo, sepsat takový menší inspirující článek spojený tentokrát čistě s gastronomií. K přípravě jsem si vybrala poměrně známý, avšak jednoduchý recept, který jsem si tak trošku upravila po svém.
Receptů na ovesné sušenky najdete na internetu opravdu mnoho. Já se při přípravě asi nejvíce inspirovala touto stránkou. Některé ingredience a kroky jsem si však změnila k obrazu svému.

Ingredience:
- banán
- 2 lžíce medu
- přibližně dvě hrsti ovesných vloček
- lískové ořechy (přidat můžete dále však třeba rozinky, kokos,...)

Postup:
Postup je vážně jednoduchý, tudíž si myslím, že zdlouhavé rozepisování by bylo v tomto případě zbytečné. Banán stačí nakrájet na kolečka, rozmixovat a přidat med. Dále vmíchat 2 hrsti ovesných vloček a na závěr přidat vámi vybrané ingredience (rozdrcené ořechy...). Vzniklou směs stačí rozdělit na jednotlivé části a vytvarovat požadovaný tvar sušenek. Po jíž pečeme při 150 ° cca 30-40 minut. A může se podávat.


Jak vypadá vaše typicky letní svačina?

24 komentářů:

  1. Anonymní12/6/14 19:50

    Já když jsem je dělala podle pana Hrušky, tak vůbec neztvrdly :/ Vendulko, měla jsi je taky měkké nebo ti ztvrdly? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Musím říct, že tvrdé zrovna nebyly. Já osobně tam dala napoprvé více banánu než bylo třeba :-/ :-D.

      Vymazat
  2. tyhle zbožnuju !!! obzvlášt ještě s kokosem ♥

    OdpovědětVymazat
  3. ooou to vyzera teda mňaaaam úplne ako kúpene šikovná:))

    OdpovědětVymazat
  4. Podobný recept znám a dělám je, ale musím uznat, že Tvoje vypadají mnohem lépe! :-) Až nakoupím vločky, určitě je vyzkouším ♥

    The little blonde

    OdpovědětVymazat
  5. jé zrovna ty jsem dělala minutý týden :) akorát místo oříšků jsem dávala kokos

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Kokos také musím určitě vyzkoušet :-).

      Vymazat
  6. Tohle vypadá skvěle :))

    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  7. Vypadají jak od Emco :) Také bych je mohla vyzkoušet :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky Romčí :-), sama se divím, že z toho vůbec něco vylezlo :-D.

      Vymazat
  8. Mám všechny ingredience musím vyzkoušet

    OdpovědětVymazat
  9. Vypadají skvěle, minule jsem pekla ovesné placky, kde byly jen babány, med, ovesné vločky a čokoláda :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Placky mohou být také super, díky za tip :-)

      Vymazat
  10. Vypadá to vážně moc lahodně!:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji pěkně, jsem moc ráda, že jsem vás na recept snad i nalákala :-)).

      Vymazat
  11. pro mě naprosto nový recept :)

    OdpovědětVymazat
  12. Mňam, musím někdy vyzkoušet :-)

    OdpovědětVymazat